Álláskereső a laptopnál
← Vissza az Erőforrásokhoz

Álláskeresés: Stratégiák, amelyek valóban működnek

Karrier 2026. február 5 perc olvasás

Az álláskeresés az egyik legigényesebb pszichológiai tevékenység, amit egy szakember végezhet. A kimenetel bizonytalanságát, az elutasítás gyakoriságát, valamint a jövedelem és az identitás magas személyes tétjét egy tartós, gyakran elszigetelő folyamattá ötvözi. Az álláskeresési sikerrel kapcsolatos kutatások azonban következetesen azt mutatják, hogy az eredmények sokkal kiszámíthatóbbak, mint amilyennek tűnnek – és hogy néhány viselkedési forma magyarázza a felvételig eltelt idő varianciájának nagy részét.

Wanberg és munkatársai (2012) átfogó tanulmánya kimutatta, hogy azok az álláskeresők, akik aktív, strukturált álláskeresési magatartást tanúsítottak – rendszeres megkeresés, készségfejlesztés, kapcsolati hálózat aktiválása –, szignifikánsan gyorsabban találtak munkát, mint azok, akik passzív, reaktív keresést végeztek. A különbség nem a szerencsében vagy a piaci körülményekben, hanem a módszerességben rejlett.

85%

a pozíciók betöltése kapcsolatépítés, nem pedig meghirdetett pozíciók révén történik (LinkedIn, 2016)

6 másodperc

átlagosan mennyi időt tölt egy toborzó az önéletrajz első áttekintésével

magasabb ajánlati arány azoknak a jelölteknek, akik az interjú előtt alaposan utánajárnak a cégnek

Mit mondanak a bizonyítékok az álláskeresési sikerről

Hálózat – aktívan, nem passzívan

A LinkedIn saját kutatása (2016) kimutatta, hogy az állások akár 85%-át is kapcsolatépítés, nem pedig meghirdetett álláshirdetések révén töltik be. Ennek ellenére a legtöbb álláskereső a keresési idejének nagy részét a meghirdetett állásokra való jelentkezéssel tölti. A következtetés egyértelmű: a korábbi kollégákkal való kapcsolatfelvételre, iparági eseményeken való részvételre és a célszervezetek munkatársaival való kapcsolatfelvételre fordított idő valószínűleg magasabb megtérülést eredményez, mint a jelentkezésekre fordított idő.

Granovetter (1973) „a gyenge kötések erősségéről” szóló kutatása továbbra is az egyik leggyakrabban idézett megállapítás a társadalmi hálózatok elméletében: azok a kapcsolatok, amelyek a legnagyobb valószínűséggel új állásajánlatokat adnak, nem a közeli barátok (akik osztoznak a hálózatodban), hanem az ismerősök (akik teljesen más hálózatokhoz férnek hozzá).

Tekintsd az álláskeresést készségként

Az interjún nyújtott teljesítmény tanulható. A strukturált interjúfelkészítéssel kapcsolatos kutatások következetesen azt mutatják, hogy azok a jelöltek, akik a viselkedésalapú interjúválaszokat gyakorolják – olyan keretrendszereket használva, mint a STAR (Szituáció, Feladat, Akció, Eredmény) –, jelentősen jobban teljesítenek az interjúkon, mint a felkészületlen, de hasonló tapasztalattal rendelkező jelöltek. A felkészült jelölt nem képzettebb; jobban kommunikálja a képességeit.

Az elutasítás adatként való kezelése

A munkahelyi elutasítás számos ugyanazon pszichológiai mechanizmust aktiválja, mint a társas elutasítás – Eisenberger és munkatársai (2003) kutatása kimutatta, hogy a társas elutasítás ugyanazokat az idegpályákat aktiválja, mint a fizikai fájdalom. Ennek a reakciónak az elismerése anélkül, hogy az kontrollálná őket, valódi készség. A legsikeresebb álláskeresők fenntartják azt, amit a kutatók „diszpozíciós optimizmusnak” neveznek – nem naiv pozitivitást, hanem a bizonyítékokon alapuló hitet, hogy a kitartó erőfeszítés eredményeket hoz.

„Az álláskeresés nem népszavazás az értékedről. Ez egy párosítási folyamat – és az összepárosítás időt vesz igénybe.”

Az önismeret szerepe

A leghatékonyabb álláskeresés azzal kezdődik, hogy tisztán látjuk, mit akar valójában a jelölt, és miben erős. A pszichometriai felmérések – beleértve a DISC profilalkotást, a VOCATION karrier-tanácsadó eszközt és a készségfelméréseket – validált adatokat szolgáltatnak, amelyek drámaian javítják mind a célpontok azonosításának, mind az önbemutatás minőségét az interjúkon.

A BD SELECT-nél toborzási szakembereink a pszichometriai profilalkotást mélyreható iparági ismeretekkel ötvözik, hogy a jelölteket olyan pozíciókhoz igazítsák, ahol a legnagyobb valószínűséggel boldogulnak – nem csak az interjúfolyamat túlélése érdekében.

A következő lehetőséget keresed?

A BD SELECT toborzási szakértői több mint 30 országban és 6 fő iparágban dolgoznak – olyan pozíciókhoz igazítják a jelölteket, ahol valóban teljesíteni tudnak és kiteljesedni.

Toborzás felfedezése →

Tudományos hivatkozások

Dolgozz velünk a következő munkaerő-kihívásodon

Akár okosabb munkaerő-felvételre, akár a vezetői folyamat fejlesztésére, akár a csapatdinamika megértésére van szüksége – mi készen állunk a segítségre.