A karrierbeli kudarc – egy elmulasztott előléptetés, egy létszámleépítés, egy összeomlott projekt, egy meg nem született vállalkozás – a szakmai élet egyik legigényesebb pszichológiai élménye. Nem a gyakorlati következményei miatt, hanem amiatt, hogy mit engedünk jelenteni magunkról. A karrierreligenciával kapcsolatos kutatások következetesen azt mutatják, hogy az emberek kudarcértelmezése sokkal fontosabb, mint maga a kudarc.
Dweck (2006) longitudinális vizsgálata kimutatta, hogy azok az egyének, akik „fejlődési gondolkodásmóddal” rendelkeznek – akik úgy vélik, hogy az intelligencia és a képességek erőfeszítéssel fejlődnek, nem pedig születésüknél fogva rögzülnek –, lényegesen gyorsabban felépülnek a szakmai kudarcokból, többet tanulnak a visszaesésekből, és végül magasabb teljesítményszintet érnek el, mint azok, akik a kudarcot a rögzült alkalmatlanság bizonyítékaként értelmezik.
a vállalkozók több mint 20%-a számolt be arról, hogy a kudarcokból tanul, mint a sikerekből (CB Insights, 2019)
gyorsabb karrier-felépülés, ha a kudarcot a stratégia, nem pedig a képességek okozzák
a kiemelkedő teljesítményűek közül a múltbeli kudarcokat tartja kritikusnak a fejlődésük szempontjából (HBR, 2018)
A karrierbeli kudarc pszichológiai intenzitása nem irracionális – a legtöbb embernél a szakmai identitás és a személyes identitás közötti összefüggés mértékének eredménye. Amikor a munka nem csak az, amit csinálunk, hanem az, akik vagyunk, a szakmai kudarcok személyes ítéletként jelentkeznek. Wrzesniewski és munkatársai (1997) kutatása kimutatta, hogy ez a „munka iránti elkötelezettség” – bár a siker során a magasabb elkötelezettséggel és elégedettséggel jár – jelentősen nagyobb sebezhetőséget teremt a kudarcra.
Ennek a dinamikának a megértése az első lépés a kezelése felé. A karrierbeli visszaesés megtörtént. Hogy ez mit jelent, az továbbra is a te döntésed.
Az attribúcióelmélet (Weiner, 1985) a kudarcért tett attribúcióinkat azonosítja a kudarcból való felépülésünk elsődleges meghatározójaként. A belső, stabil attribúciók („Megbuktam, mert nem vagyok rá képes”) tanult tehetetlenséghez és elkerüléshez vezetnek. A külső vagy instabil attribúciók („Megbuktam a piaci körülmények miatt” vagy „Megbuktam egy olyan konkrét készségbeli hiányosság miatt, amelyet most már tudok kezelni”) adaptív válaszokat és megújult erőfeszítéseket eredményeznek.
„A kudarc nem a siker ellentéte. Hanem annak egy összetevője – az a része, amelyről a legtöbb ember inkább nem beszél.”
Nevezd meg pontosan. Ne azt, hogy „kudarcot vallottam”, hanem azt, hogy „ez a konkrét dolog nem működött, a következő azonosítható okok miatt”. A pontosság csökkenti az általánosítást.
Tanulj a dolgokból. Minden szakmai kudarc adatokat tartalmaz. Mit csinálnál másképp? Mit nem tudtál, amit most már tudsz? Ez nem egy előadás, amivel meggyőzöd magad arról, hogy jól vagy – ez egy valódi elemző gyakorlat.
Kapcsolódj újra a kompetencia bizonyítékaihoz. A kudarc aktiválja a negatív önértékelés megerősítési torzítását. A múltbeli sikerek konkrét példáinak tudatos felidézése ellensúlyozza ezt (Baumeister et al., 1998).
Kérj coachingot vagy mentorálást. A szakmai kudarcokkal gyakran együtt járó elszigeteltség az egyik legkárosabb jellemzője. A külső nézőpont – egy coachtól, mentortól vagy megbízható társtól – megszakítja a töprengő ciklusokat és helyreállítja a produktív gondolkodást.
A BD SELECT-nél a DAVINCI coaching programunk és pályaválasztási tanácsadási felméréseink kifejezetten arra szolgálnak, hogy segítsenek a szakembereknek eligazodni ezekben a pillanatokban – pszichometriai adatokkal, amelyek tisztázzák az erősségeket, és strukturált coachinggal, amely új irányt mutat.
A BD SELECT pályaválasztási tanácsadási programja validált pszichometriai adatokat használ, hogy segítsen a szakembereknek a kudarcok után is iránymutatást találni – és magabiztosan továbblépni.
Fedezze fel a coaching programokat →Akár okosabb munkaerő-felvételre, akár a vezetői folyamat fejlesztésére, akár a csapatdinamika megértésére van szüksége – mi készen állunk a segítségre.